Aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu, lepiej całkowicie ich unikać.
Te dodatki są w stanie poważnie pogorszyć stan zdrowia / fot. depositphotos.com
Kontrola nadciśnienia tętniczego jest niezbędna do zmniejszenia ryzyka wystąpienia innych chorób, takich jak zawał serca lub udar mózgu.
Aby jak najlepiej kontrolować wysokie ciśnienie krwi, może być konieczne unikanie niektórych suplementów, ponieważ mogą one wpływać na ciśnienie krwi lub zmniejszać skuteczność leków na nadciśnienie, pisze Health.
1. Witamina D
Witamina D może pomóc w leczeniu nadciśnienia tętniczego, zwłaszcza w dawkach od 200 do 8000 jednostek międzynarodowych (IU) dziennie. Dawki witaminy D większe niż 10 000 IU dziennie mogą prowadzić do skutków ubocznych, takich jak wysoki poziom wapnia (hiperkalcemia).
Wysokie dawki witaminy D mogą również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami moczopędnymi stosowanymi w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Interakcja ta może powodować, że organizm nie wydala wystarczającej ilości wapnia, podnosząc poziom wapnia i prawdopodobnie zwiększając ciśnienie krwi.
2. Korzeń lukrecji
Lukrecja zawiera kwas glicyryzynowy (GA), składnik, który może podnosić ciśnienie krwi i powodować poważne skutki uboczne w nadciśnieniu. Wykazano, że dawki zaledwie 100 miligramów GC dziennie podnoszą ciśnienie krwi.
Czytaj także:
Suplement może wpływać na skuteczność leków na ciśnienie krwi i zwiększać ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. W szczególności korzeń lukrecji może zwiększać poziom sodu i zmniejszać poziom potasu w organizmie. Efekt ten, w połączeniu z lekami moczopędnymi, może prowadzić do niebezpiecznie niskiego poziomu potasu.
Jeśli masz nadciśnienie, najlepiej unikać produktów zawierających korzeń lukrecji.
3. Ziele dziurawca
Dziurawiec osłabia działanie wielu leków, w tym niektórych stosowanych w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.
Przykłady leków na ciśnienie krwi, które wchodzą w interakcje z dziurawcem:
- procardia (nifedypina);
- talinolol;
- verelan (verapamil).
Interakcje te prawdopodobnie występują, ponieważ ziele dziurawca blokuje wchłanianie leków przez organizm.
4) Arnika
Eksperci nie zalecają przyjmowania arniki wewnętrznie ze względu na ryzyko wystąpienia poważnych skutków ubocznych. Mogą one obejmować wzrost ciśnienia krwi, zwiększone krwawienie, wymioty, biegunkę i uszkodzenie serca lub innych narządów.
5. Gorzka pomarańcza
Gorzka pomarańcza zawiera p-synefrynę, rodzaj stymulanta podobnego do efedryny. A efedryna może powodować problemy zdrowotne, takie jak udar mózgu i zawał serca.
Badania wykazały, że suplementy z gorzkiej pomarańczy mogą zwiększać ciśnienie krwi i tętno. Suplement może również zwiększać ryzyko wystąpienia innych poważnych skutków ubocznych, takich jak udar mózgu i zawał serca.
Z drugiej strony, gorzka pomarańcza w żywności i napojach nie ma wpływu na ciśnienie krwi ani nie powoduje tych skutków ubocznych.
Inne wiadomości na temat zdrowia
Wcześniej dietetycy wymienili 8 herbat, które zmniejszają wagę. Zauważyli, że niektóre herbaty mogą sprzyjać utracie wagi dzięki przeciwutleniaczom, które przyspieszają metabolizm i poprawiają trawienie.
Dietetycy zauważyli, że osoby regularnie pijące herbatę mogą mieć mniejszy obwód talii i BMI, ale inne nawyki związane ze stylem życia są również bardzo ważne.
