Ekspozycja na światło ultrafioletowe jest szkodliwa nawet podczas zimowej pochmurnej pogody, twierdzą eksperci.
Nawet zimą, przed wyjściem na zewnątrz należy nałożyć filtr przeciwsłoneczny na odsłoniętą skórę, mówią lekarze / fot. depositphotos.com
Jeśli filtr przeciwsłoneczny znajduje się w Twojej kosmetyczce tylko latem, bardzo szkodzisz swojej skórze. Jak wyjaśniają lekarze, nawet zimą należy nabrać nawyku nakładania tego produktu na odsłonięte obszary przed wyjściem na zewnątrz, aby uniknąć szkodliwego działania światła ultrafioletowego, twierdzą eksperci. The Independent donosi.
„Skutki promieniowania ultrafioletowego nie są związane z temperaturą zewnętrzną i są obecne przez cały rok. Ochrona przeciwsłoneczna jest koniecznością. Ważne jest, aby stosować go nawet w pochmurne dni, ponieważ promienie UV mogą nadal docierać do naszej skóry” – powiedział Konstantinos Chouliaras, chirurg onkologiczny w MD Anderson Baptist Cancer Centre.
Chociaż poziomy promieniowania UV są niższe w zimie, nadal są szkodliwe. Ponadto promienie słoneczne odbijające się od śniegu lub lodu mogą zwiększać intensywność promieniowania i ryzyko uszkodzenia skóry, czytamy w artykule.
Według magazynu Medline Plus amerykańskiego National Institutes of Health, chmury zmniejszają poziom promieniowania UV tylko o około 50 procent.
Czytaj także:
„Jeśli jesteś na zewnątrz i widzisz swoją rękę przed twarzą, jest wystarczająco dużo promieniowania UV, aby spowodować uszkodzenie skóry” – powiedziała dermatolog Mona Gohara i dodała, że śnieg może odbijać do 80 procent promieni słonecznych na skórę.
Eksperci stwierdzili, że ważne jest, aby stosować filtry przeciwsłoneczne w godzinach największego nasłonecznienia – między 10:00 a 16:00 przez cały rok. Podkreślili, że powinien być wodoodporny i mieć szerokie spektrum działania: powinien chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i mieć współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30 lub wyższy.
Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska zaleca stosowanie filtrów przeciwsłonecznych 20 minut przed wyjściem na zewnątrz i powtarzanie aplikacji co dwie godziny w celu zapewnienia ciągłej ochrony.
„Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe jest główną przyczyną przedwczesnego starzenia się, powodując zmarszczki, drobne linie i plamy starcze. Stosując filtry przeciwsłoneczne co dwie godziny, nawet zimą, zachowujesz młody i zdrowy wygląd skóry” – mówi dr Krishna Gunturu z Central Connecticut Hospital.
Wcześniej My pisał o tym, jak jeden codzienny nawyk niepostrzeżenie przyspiesza starzenie. Chodzi o czas spędzany przed ekranem. Ekrany emitują niebieskie światło, które nie pozwala zasnąć. Jednak może ono również przyczyniać się do przedwczesnego starzenia się i negatywnie wpływać na zdrowie skóry, ostrzega dr Marisa Garszyk. Niebieskie światło może przyczyniać się do powstawania oznak starzenia: przebarwień oraz drobnych linii i zmarszczek.
